sport

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

W dniu 19.09.2020 na terenie Parku Osiedlowego przy ulicy Baczyńskiego odbył się trening na siłowni otwartej zorganizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu w ramach Narodowego Dnia Sportu, który w tym roku zbiegł się w czasie z VII Europejskim Tygodniem Sportu dla Wszystkich. W treningu brali udział mieszkańcy Sandomierza w każdym wieku.

Trening odbył się z wykorzystaniem przyrządów plenerowych oraz sztangielek, niestabilnych powierzchni (pół piłek, poduszek sensomotorycznych), taśm oporowych, stanowiący połączenie cech treningu stacyjnego, obwodowego oraz medycznego. Jest to trening wszechstronny, który pozwala poprawiać kondycję, wytrzymałość siłową oraz wzmacnia mięśnie funkcjonalne.

 

 

Źródło U.M. Sandomierz

Kliknij aby dodać komentarz

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Więcej w sport

Adam Kołodziej wywalczył srebrny medal w Suwałkach

tsa24.com26 lipca 2021

Będzie modernizacja bieżni na stadionie

tsa24.com23 lipca 2021

W Klimontowie w ramach modernizacji boiska powstała szkółka kolarska

tsa24.com23 czerwca 2021

„Turniej Czwórmiasta – Czwórbój Sportowy”

tsa24.com21 czerwca 2021
karate

Udane zakończenie sezonu startowego

tsa24.com21 czerwca 2021

Podsumowanie szkolenia pływackiego

tsa24.com16 czerwca 2021

Świętokrzyski Mityng Lekkoatletyczny Olimpiad Specjalnych

tsa24.com16 czerwca 2021

Sukcesy sandomierskich akrobatek w Zblewie

tsa24.com2 czerwca 2021

Wielki sukces sandomierskich akrobatek

tsa24.com19 maja 2021