sport

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

W dniu 19.09.2020 na terenie Parku Osiedlowego przy ulicy Baczyńskiego odbył się trening na siłowni otwartej zorganizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu w ramach Narodowego Dnia Sportu, który w tym roku zbiegł się w czasie z VII Europejskim Tygodniem Sportu dla Wszystkich. W treningu brali udział mieszkańcy Sandomierza w każdym wieku.

Trening odbył się z wykorzystaniem przyrządów plenerowych oraz sztangielek, niestabilnych powierzchni (pół piłek, poduszek sensomotorycznych), taśm oporowych, stanowiący połączenie cech treningu stacyjnego, obwodowego oraz medycznego. Jest to trening wszechstronny, który pozwala poprawiać kondycję, wytrzymałość siłową oraz wzmacnia mięśnie funkcjonalne.

 

 

Źródło U.M. Sandomierz

Kliknij aby dodać komentarz

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej w sport

Medale sandomierskich karateków

tsa24.com19 października 2020

II Jarski Bieg Na Zdrowie

tsa24.com5 października 2020

Mecz SPR Wisła Sandomierz vs SMS ZPRP Kielce – relacja

tsa24.com4 października 2020

Nowy klub Xtreme Fitness w VIVO! Stalowa Wola

tsa24.com30 września 2020

Fotorelacja i wyniki  III Leśnego Charytatywnego Festiwalu Sportu

tsa24.com28 września 2020

Zawodnicy Ring Sandomierz w Międzynarodowym Turnieju Bokserskim o Puchar Karpat

tsa24.com24 września 2020

“Świętokrzyskie kocha Sport”

tsa24.com21 września 2020

Rekordowa liczba zawodników na “Otwartym Turnieju Piłki Nożnej “

tsa24.com17 września 2020

Adam Kołodziej ze złotym medalem na Mistrzostwach Polski Juniorów

tsa24.com15 września 2020