sport

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

Trening na siłowni otwartej w ramach Narodowego Dnia Sportu

W dniu 19.09.2020 na terenie Parku Osiedlowego przy ulicy Baczyńskiego odbył się trening na siłowni otwartej zorganizowany przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sandomierzu w ramach Narodowego Dnia Sportu, który w tym roku zbiegł się w czasie z VII Europejskim Tygodniem Sportu dla Wszystkich. W treningu brali udział mieszkańcy Sandomierza w każdym wieku.

Trening odbył się z wykorzystaniem przyrządów plenerowych oraz sztangielek, niestabilnych powierzchni (pół piłek, poduszek sensomotorycznych), taśm oporowych, stanowiący połączenie cech treningu stacyjnego, obwodowego oraz medycznego. Jest to trening wszechstronny, który pozwala poprawiać kondycję, wytrzymałość siłową oraz wzmacnia mięśnie funkcjonalne.

 

 

Źródło U.M. Sandomierz

Kliknij aby dodać komentarz

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Więcej w sport

„VII Międzynarodowy Turniej Karate o Puchar Prezydenta miasta Katowic”

tsa24.com25 października 2021

Kolejny udany start sandomierskich karateków

tsa24.com18 października 2021

Udany start podopiecznych Andrzeja Orłowskiego

tsa24.com4 października 2021

MP w fitness akrobatyczny

tsa24.com4 października 2021

Siatkarski weekend w Sandomierzu

tsa24.com4 października 2021

III Bieg Szklarski

tsa24.com27 września 2021

XII Triathlon Ziemi Sandomierskiej- Fotorelacja

tsa24.com23 sierpnia 2021

Niepowtarzalna oferta sklepu rowerowego TIP-TOP Raty 0 %

tsa24.com23 sierpnia 2021

Trwają zapisy do trzeciej edycji Biegu Szklarskiego

tsa24.com17 sierpnia 2021